Általános vélekedés, hogy a sikeres kereskedés nagymértékben a mentális felkészültségen múlik. Mégis szinte mindenütt csak a technikai oldallal foglalkoznak. 

Beszéljünk akkor most az általános stressz csökkentéséről. A túl sok felgyülemlett stressz végül akár agresszióba is átcsaphat. Ezt a feszültséget valahogy le kell vezetned. Még mindig jobb egy ilyen párnán, mint a szeretteiden. Egyébként milyennek ítéled meg a saját hétköznapi stressz szintedet? Ha nem tudod a választ, ajánlom figyelmedbe ezt az online tesztet. Név nélkül kitöltheted, légy őszinte magadhoz, és a végén néhány javaslatot is kapsz

Emlékszel az első cikkre? Minél magasabb kezdő stressz szintről fogsz hozzá a kereskedéshez, annál hamarabb éred el a teljesítőképességed csúcsát. A stressz tényezők csökkentésének első módja, hogy rendbe teszed magad körül a saját életed. Nem szeretnék senkinek életviteli tanácsokat osztani, de szerintem a sikerhez alapkövetelmény a nyugodt és kiegyensúlyozott életmód.

Általános vélekedés, hogy a sikeres kereskedés nagymértékben a mentális felkészültségen múlik. Mégis szinte mindenütt csak a technikai oldallal foglalkoznak. 

Beszéljünk akkor most a stresszhez való alkalmazkodásról. Különböző ingerekre a különféle szervezetek más módon és más intenzitással reagálnak. Egy kisegér megriad egy megmozduló faágtól, amire a gorilla rá sem hederít. Selye János kutató viszont megállapította, hogy a különféle ingerek hatására képződő stressz, minden esetben hasonló lefolyású.

Általános vélekedés, hogy a sikeres kereskedés nagymértékben a mentális felkészültségen múlik. Mégis szinte mindenütt csak a technikai oldallal foglalkoznak. 

Beszéljünk akkor most a stressz és a teljesítmény kapcsolatáról. A grafikonon a stressz, teljesítményre gyakorolt hatását próbáltam ábrázolni. Nem én találtam ki, Yerkes-Dodson törvényként ismeri a szakirodalom. De mi is az a stressz? Mai értelemben vett jelentése: folyamatos feszültség, tartós idegesség. Ez a szervezet válaszreakciója az őt ért környezeti ingerekre. Valójában bizonyos mértékű stressz még jótékonyan hat a teljesítményünkre, míg a kritikus pont elérését követően eredményességünk jelentősen csökkenni kezd.